しばらくお待ちください。
【オンラインサロン】
月額制オンラインヨガレッスン
https://www.instagram.com/karada.la.club
★YOGAのある暮らしをご提案★
カラダココロと向き合う習慣がある
ということは
自分を知り、自分をいたわり
「暮らしに豊かな時間」がふえる
ということにもなります
ただ動けばいい
という感覚ではなく
karada-la-club認定指導者が
日々身体の仕組みや心の作用について
学びを深めており
質の高いレッスンを心掛けていますので
安全な身体づくりと心のケアに
繋がっていきます
自分自身と向き合う他
みんなで頑張る時間が
「勇気」や「励み」にもなるような
アットホームなグループレッスンです
適度な運動習慣と
あたたかいコミュニティによって
大切な暮らしに
リラックス・リフレッシュ・スパイスを。
まずはお気軽に体験しにいらしてください♪
☆体験一週間無料☆
随時受付中
[料金プラン月額制（受け放題）・回数券]
全て受け放題フルコース 6,600円
朝クラス受け放題モーニングコース 4,800円
夜クラス受け放題アフタヌーンコース 4,800円
月５回コース 3,300円
回数券（５回分/２ヶ月有効）4,500円
・スケジュール
・メンバーズカード
・アンケート
・指導者紹介
KANA
私は、運動が苦手でした。
ヨガと出会い身体を動かすことの心地よさを知りました！
継続する事で身体が変わり20代の頃より疲れにくくなったと感じています。
そして、自分の身体に目を向ける事が増えこれまで以上に自分の身体を大切に
感じています。大切な身体を整えて心地よい毎日を過ごしましょう！
ヨガ初心者の方も運動が苦手な方も身体が硬いと感じる方も大丈夫！
丁寧にお伝えしますので安心してご参加下さい。
全力でサポートさせて頂きます。
https://www.instagram.com/kana_h.s_/
Chiharu
私はヨガと出会い人生に余白が生まれました。それまでガチガチだった身体も思考もほぐれ
ゆとりがうまれ自分の内側へ目を向けることができ笑顔が増えました。
私のレッスンではチャレンジを楽しむこともしていきます！
基礎から丁寧に積み上げていくため初心者の方から楽しんでいただけます。
ヨガの時間だけでなく日常に活かせるエッセンスもお届けできたら嬉しいです。
一緒に快適な身体作りを楽しんでいきましょう！
junko
身体が変われば思考が変わる
思考が変われば身体が変わる
私自身、ヨガを通じてその変化をすごく感じています。
ガチガチな身体に深い呼吸を入れ、ほぐしていく事で
自分にスペースができる。
そうする事で色んな方面から物事を見ることが出来るように。
子育てやお仕事など忙しい毎日の中にふっと自分をいたわる時間を
作っていきませんか？
そして自分の人生をおもいっきり楽しんでいきましょう♫
Yoko
呼吸ってこんなに気持ちよく入るんだ！
初めてヨガと出会った時、伸びる意識や、身体を支える感覚など、
自分へ意識を向ける時間がとても心地よかったことを覚えています。
そこから始まったヨガの道！
心も身体も前向きになる自分と出会い、ヨガを通して感じる心地よさを、
皆さまと一緒に丁寧に紡いでいきたいと思っています。
https://www.instagram.com/yoko_yoga_sun
Miwa
貴方はご自身の体が好きですか？人が良く言ってくれても、自分が心地良く感じるかが
何より大事だと思います。万年腰痛、肩こり、頭痛、浅い呼吸…不調が当たり前が日常でした。
karada-la-clubのヨガで身体と向き合うことを継続、同時にヨガ哲学で思考も運動。
身体と思考と心のバランスが良くてこそ"楽"になれる事を日々感じています。
必要なタイミングでそういう環境に誰しも出会えると思います。
普通や誰かにとらわれず、自分を諦めず『私はこうありたい』に向き合いませんか？
ヨガのある日常を、共に楽しみましょう！！
《Instagram》
https://www.instagram.com/miwayoga_hahako/
